大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
anhuizhongyixueyuandiyifushuyiyuanganrankezhurenzhangguoliangjianyi，65suiyishangyouqishi80suiyishangdegaolinglaoren，yijihuanyougaoxueya、guanxinbing、manxingzhiqiguanyan、manxingganshenjibing、tangniaobingdengjichubingdecuiruorenqunrengyingtigaojingti，chulebudayimiaowai，haijianyibeihaokangbingduyaowu。安(an)徽(hui)中(zhong)医(yi)学(xue)院(yuan)第(di)一(yi)附(fu)属(shu)医(yi)院(yuan)感(gan)染(ran)科(ke)主(zhu)任(ren)张(zhang)国(guo)梁(liang)建(jian)议(yi)，(，)6(6)5(5)岁(sui)以(yi)上(shang)尤(you)其(qi)是(shi)8(8)0岁(sui)以(yi)上(shang)的(de)高(gao)龄(ling)老(lao)人(ren)，(，)以(yi)及(ji)患(huan)有(you)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)冠(guan)心(xin)病(bing)、(、)慢(man)性(xing)支(zhi)气(qi)管(guan)炎(yan)、(、)慢(man)性(xing)肝(gan)肾(shen)疾(ji)病(bing)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)基(ji)础(chu)病(bing)的(de)脆(cui)弱(ruo)人(ren)群(qun)仍(reng)应(ying)提(ti)高(gao)警(jing)惕(ti)，(，)除(chu)了(le)补(bu)打(da)疫(yi)苗(miao)外(wai)，(，)还(hai)建(jian)议(yi)备(bei)好(hao)抗(kang)病(bing)毒(du)药(yao)物(wu)。(。)
小松菜奈热聊
《中国人大》杂志此前报道，在司法实践中，腐败案件、恐怖犯罪案件犯罪嫌疑人逃匿或者死亡后，其犯罪所得巨额财产长期无法追缴的情况时有发生。
